2021.02.02 │ 서울특별시교육청 서울특별시강동교육지원청 오륜중학교 / 임현희 / 02-3434-4100
2020학년도 Wee클래스 겨울방학 프로그램‘램프온 2탄’
- 시험준비능력 및 스트레스 관리 향상 집단상담 -
오륜중학교(교장 이준자) Wee클래스에서는 겨울방학을 맞이하여 지난 여름방학에 실시한 자기주도학습능력 향상 프로그램의 연장으로 ‘램프온 2탄’을 1/12~1/26까지 총 5회기에 걸쳐 실시하였다.
이번 주제는 시험준비능력을 향상 시킬 수 있는 시험전략과 시험불안, 스트레스를 스스로 잘 다루어 건강하고 자신감있는 마음으로 새로운 학년을 준비할 수 있도록 하는데 목적을 두었다.
특히, 프로그램에 참가한 1학년 학생들은 시험을 처음 경험하기 때문에 막연한 불안감이 높은 상태였으며, 2학년 학생들은 몇 번의 시험 경험이 있지만 자신의 시험전략이나 공부법 등을 다시 한번 점검해보고자 하는 동기가 있었다. 학생들은 이번 프로그램을 통해, 시험 준비를 위한 정보 획득의 방법과 우선순위 과목의 배치, 6:3:1 법칙을 활용한 기억 향상 전략에 맞추어 스스로 시험계획표를 짜보면서 자신이 목표하는 점수에 다다르기 위한 구체적 의지를 다졌다.
더불어 학생 모두 학습전략검사와 개인 상담을 통해 자신의 성격과 학습 환경들을 점검해보고, 미술치료적 기법을 활용한 부정적 감정과 스트레스 완화를 위한 자기조절 훈련을 통해 감정 이완의 경험을 할 수 있었다.
특히, 코로나-19로 인해 학교생활이나 친구들과의 만남이 어려웠던 상황에서 현재 자신이 가지고 있는 불안과 고민 등이 누구나 경험하고 있는 것이라는 공감과 함께 참가한 학생들 모두가 좀 더 자신감을 찾을 수 있는 기회가 되었다.
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