6월 13일, 서울영화초등학교(교장 홍성철) 4학년 3개반 학생들은 인터넷‧스마트폰 중독 예방을 위한 ‘찾아가는 정신건강 교육’을 이수하였습니다. 이번 교육은 인터넷 과몰입 예방을 위한 아동의 실천행동계획과 올바른 인터넷‧스마트폰 사용습관 형성을 돕는 것을 주제로 진행되었습니다. 교육은 스마트폰의 장‧단점과 양면성 알기, 스마트폰 과몰입의 종류 알기, 내성‧금단증상 등 스마트폰 과몰입 증상 알기, 브레인스토밍을 통한 스마트폰 대신 할 수 있는 활동 찾기 등으로 구성되었습니다. 먼저 ‘나의 스마트폰 사용 정도’를 점검 해 보고, 올바른 자세로 스마트폰 사용하여야 하며, 안구 건조증이 오지 않도록 눈 운동을 중간중간 할 것, 청력 저하가 되지 않도록 이어폰 대신 소리를 작게 하고 듣거나, 사용 시간을 조절하여 사용하는 습관 등을 배웠다. 무엇보다 평상시 ‘스몸비’가 되지 않도록 폰은 가방에 넣어두고, 이어폰을 들으면서 이동하지 않기로 다짐하였습니다. 마지막으로 스마트폰 대신 할 수 있는 일들을 많이 찾아봄으로써, 스마트폰에 과의존하기보다는 건강한 생활습관과 태도를 가져야 하므로 친구들과 뛰어노는 놀이 시간을 더 많이 갖기로 약속하였습니다.